การปฏิบัติธรรมนั้นง่ายนิดเดียวจริงๆ นะครับ เมื่อก่อนเคยคิดว่าการปฏิบัติต้องนั่งสมาธิก่อนนอน ต้องหาที่เงียบๆ สวดมนต์ การจะหาที่และเวลาที่เหมาะสมแบบนี้นั้นมีโอกาสน้อย
วันนี้เพิ่งเข้าใจว่าการปฏิบัตินั้นทำได้ตลอดเวลา ง่ายที่สุดก็คือการกำหนดรู้ว่าอารมณ์ตอนนี้เราเป็นอย่างไร อารมณ์ดี อารมณ์โมโห แค่ดูรู้เฉยๆ ก็พอ ยังไม่ต้องไปเปลี่ยนอารมณ์ ให้เราทำอย่างนี้บ่อยๆ แล้วอารมณ์ธรรมจะดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว
Post from RICOH THETA. - Spherical Image - RICOH THETA
วันนี้เพิ่งเข้าใจว่าการปฏิบัตินั้นทำได้ตลอดเวลา ง่ายที่สุดก็คือการกำหนดรู้ว่าอารมณ์ตอนนี้เราเป็นอย่างไร อารมณ์ดี อารมณ์โมโห แค่ดูรู้เฉยๆ ก็พอ ยังไม่ต้องไปเปลี่ยนอารมณ์ ให้เราทำอย่างนี้บ่อยๆ แล้วอารมณ์ธรรมจะดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว
